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Grasa Corporal y Salud Cardiovascular: Un Refle...
Septiembre es el mes del Corazón en Colombia, así que me enfocaré en escribir sobre la salud cardiovascular este mes. Uno de los beneficios de llevar una dieta saludable para...
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Los carbohidratos y el ejercicio: por qué neces...
Una nutrición balanceada es importante para el ejercicio y, en particular, los carbohidratos son fundamentales para mantener un máximo desempeño durante la actividad física. De hecho, ¡los carbohidratos son la...
Los carbohidratos y el ejercicio: por qué neces...
Una nutrición balanceada es importante para el ejercicio y, en particular, los carbohidratos son fundamentales para mantener un máximo desempeño durante la actividad física. De hecho, ¡los carbohidratos son la...
Mitos y Realidades Sobre Las Dietas
Las dietas han existido desde hace casi tanto tiempo como nosotros, y cada vez son más populares. Hoy en día, la gente hace dieta por motivos que van desde intentar...
Mitos y Realidades Sobre Las Dietas
Las dietas han existido desde hace casi tanto tiempo como nosotros, y cada vez son más populares. Hoy en día, la gente hace dieta por motivos que van desde intentar...
PREGUNTAS Frecuentes Sobre La Importancia Del C...
Normalmente cuando estoy entrenando, trabajando o dando un entrenamiento personalizado, me han preguntado sobre si es importante o necesario el colágeno, Hoy quiero compartirles por que es importante el colágeno...
PREGUNTAS Frecuentes Sobre La Importancia Del C...
Normalmente cuando estoy entrenando, trabajando o dando un entrenamiento personalizado, me han preguntado sobre si es importante o necesario el colágeno, Hoy quiero compartirles por que es importante el colágeno...
¿Qué debería contener un almuerzo saludable y n...
La alimentación saludable viene siendo fomentada por diversas instituciones de salud pública en el mundo, tales como la Organización Mundial de la Salud y la Organización de las Naciones Unidas...
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La alimentación saludable viene siendo fomentada por diversas instituciones de salud pública en el mundo, tales como la Organización Mundial de la Salud y la Organización de las Naciones Unidas...
¿Cuánta proteína necesitas? Ingesta y fuentes d...
Para determinar tus necesidades diarias de proteínas, puedes calcularlas en función de la masa corporal magra o del peso corporal total. Las proteínas son cruciales para el mantenimiento muscular, el metabolismo...
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